안녕하세요. 오늘은 자보치카바에 대해 알아보겠습니다^^자보티카바는 브라질 동남부 미나스제라이스, 상파울루 등이 원산지인 아마존 밀림 사바나 초원지대에 자생하는 전통 작물입니다. 나무가 성장하고 열매를 맺으려면 10년 이상의 시간이 걸린다고 합니다. 이 열매는 나무 몸통에 붙어 있는데 환공포증이 있으신 분들은 엄청난 공포를 줄 정도입니다 ^^밤색이 도는 보라색으로 끝이 둥글거나 약간 편평하며 1~4개의 씨앗이 들어 있습니다. 껍질은 약간 시큼한 편이지만 과육은 즙이 많고 달고 맛이 있으며 투명한 흰색 또는 장밋빛을 띠고 있습니다.이 귀한 보라색 열매는 오랜 기다림 끝에 수확해도 금방 부드러워져 보관이 어렵기 때문에 브라질에서는 잼이나 와인, 퓨레, 주스 등으로 바로 만들어 보관합니다.영양 성분자보티카빈, 엘라그산, 안토시아닌, 델피니딘, 폴리페놀, 비타민C, 마그네슘, 칼슘, 칼륨 , 인 , 철 미네랄이 풍부하게 함유되어 있습니다. 자보티카빈 – 강력한 항산화 특성을 가진 화합물로 활성산소로부터 세포를 보호하고 염증을 줄이는데 도움을 주며 항암효과와 피부건강에 도움을 줍니다.델피니딘-안토시아닌의 일종으로 심장질환과 암의 위험을 줄이고 혈당 조절에 도움을 주며 우수한 항염증 효과를 가지고 있습니다.엘라그산-폴리페놀의 일종으로 DNA 손상을 줄이고 암세포 성장을 억제하며 심장 건강과 피부 노화에 도움을 줍니다.안토시아닌-노화방지, 심장건강증진, 시력개선, 혈관건강유지에 도움을 줍니다.효능, 효험.심혈관 질환 예방 항산화 물질인 안토시아닌이 혈액 중의 콜레스테롤 수치를 낮추고 심장 질환 예방에 도움이 됩니다.항염, 항암 효과 안토시아닌, 토코페롤 등 항산화 물질과 발암 물질이 다량으로 포함되어 있습니다.데루히니 진 성분은 간 암, 폐 암, 결장암, 피부암 전립샘암 유방 암, 난소암 등 다양한 암과 방광 및 간충직 종양, 신경 교종, 골 육종 등에 대한 억제 효능이 있습니다.소화 장애 개선식이 섬유가 풍부하고 많이 먹거나 체하거나 위장병이 있는 사람한테 좋아요.소화액을 적당량으로 유지하는 위염에도 좋고, 장염에도 좋습니다.항산화 작용의 항산화 성분이 세포를 손상시키는 프리 래디칼에서 몸을 지킵니다.활성 산소를 중화하고 노화나 병의 예방에 도움이 됩니다.호흡기 건강 증진 천식의 원인인 기관지를 열어 천식의 증상을 완화하고 심폐 기능을 향상시킵니다.면역 체계 강화 비타민 C가 풍부하고 면역 체계를 강화하고 상처의 치료를 가속화합니다.피부의 건강 증진 항산화 효과로 주름이나 기미의 지연에 효과가 있고 콜라겐 생성을 촉진하고 피부에 탄력을 주고 피부를 건강하게 촉촉하게 유지합니다.뼈 건강 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 아연 철분 등이 풍부하고 뼈와 치아를 튼튼하게 하여 골 밀도를 튼튼하게 하고 몸의 기능 유지에 도움이 됩니다.체중 감소가 풍부한 식이 섬유는 장내 미생물을 조절하고 제 기능을 하도록 도와주고 배변 활동을 돕고 다이어트에 효과적입니다.모발의 성장 촉진 탈모에 도움이 되는 성분이 있어 모포을 강화하고 모발의 건강을 증진시키고 모발의 성장에 도움이 됩니다.우울증, 불안 완화부작용.너무 많이 섭취하면 복통, 설사와 같은 소화 계통의 문제가 발생할 수 있습니다.포함된 탄닌 성분은 장기적으로 축적이 되면 암을 유발할 수도 있습니다.일부 사람에게 가려움증, 발진, 부기, 호흡곤란 등의 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다.임산부와 수유 중 다른 약을 복용하는 경우 심장질환자의 경우 전문가와 상담 후 먹는 것이 안전합니다.강력한 항산화 성분이 함유된 자보티카바에 대해서 알아봤습니다. 적정 섭취량을 섭취하면서 건강한 생활을 유지하시기 바랍니다.읽어 주셔서 감사합니다^^#자보치카바효능
